Integratives Yoga mit Fiona 

Ein 6-wöchiges Yogaprogramm

mit dem Schwerpunkt auf Rückenstabilität durch:

 

  • Verständnis der Grundlagen der Rückenanatomie

  • bewusste Entspannung und warum sie so wichtig ist

  • spezifi sche Atemübungen zur Förderung der Ganzkörperatmung

  • spezifi sche Bewegungen zur Entwicklung von Kraft und Stabilität

  • das Erlernen von Fähigkeiten zur Selbsthilfe

 

Dieses integrative Yogaprogramm unterstützt Sie darin, mit Hilfe des eigenen Atems bei sich selbst anzukommen. Es ermöglicht Ihnen eine Selbsthilfe, die sie bei aufkommenden Stresssymptomen anwenden können. Sie erlernen, sich auf körperlicher, geistiger und emotionaler Ebene besser wahrzunehmen.

 

Details:

Kurszeiten: 16.09, 23.09, 30.09, 07.10, 28.10, 04.11

Preis: €140,00 *

Zeit: 11:00 - 12:00 Uhr

Ort: Praxis Dr. Valerie Arrowsmith,

Rüngsdorfer Str. 2d., 53173, Bonn Bad Godesberg

 

* Eingeschlossen im Kurs:

  • Möglichkeit, den Kurs persönlich oder online zu besuchen, oder eine Mischung aus beidem

  • Kursunterlagen für Zuhause

 

Fiona Hayhoe-Weiland - Inspired Yoga - www.habihochi.com